Лигбез пользователя компьютором

Сперто отседова
http://blogs.mail.ru/community/compi/61DA611284FBA202.html

Мне увы 70.Память увы уже не ТА.Как ограничиться при пользовании компьютором,чтобы не попадать "В лужу"?
Время от времени соскальзываю на ошибки;долго включается к-р,замирает,появляе тся диалогбокс с предупрждениями,к-р замирает и т.д.Есть ли какой-то перечень Рекомендаций "Для суперпримусников".

Спасибо